今日の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(１人) ・壁について蹴り トルリョ・チャギ、ヨッチャギ ※ゆっくり ・２人１組ストレッチ ・ミット蹴り トルリョ・チャギ、ヨッチャギ、ネリョ…