2017-11-19から1日間の記事一覧
この日の練習参加者は、少年部8名、成年部2名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・補強運動 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・トルリョ・チャギ ①体を返す練習 ②ミット蹴り ・ナラニソ、アン…
この日の練習参加者は、少年部8名、成年部2名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・補強運動 ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・トルリョ・チャギ ①体を返す練習 ②ミット蹴り ・ナラニソ、アン…