2011-06-27から1日間の記事一覧

6/26(日)本日の練習　～坂道ランニング

練習 #格闘技

今日の練習は、少年部３名、大人２名が練習に参加。天気予報は雨でしたが、晴れたので今日も走りました。今日は坂になってるところを走りました。でもちょっと距離が短かったかもしれません。走った後は、腹筋・背筋・手押し車をしてから準備体操→ストレッ…