2011-06-26から1日間の記事一覧

6/24（金）本日の練習　～トルリョ・チャギと体力トレーニングを重点的に行う

練習 #格闘技

この日の練習は、少年部３名、成年部３名が練習へ参加しました。テコンドーは蹴りを多くするので、足腰、腹筋が強くないといけません。この日は、筋トレをいつもより多めにしました。筋力（体力）は裏切りません。例えば蹴りが使えない状況におちいるかも…