2/4(土)本日の練習

昨日の練習参加者は、少年部３名、成年部３名でした。

○全体練習

・ウォーミング・アップ

・ストレッチ

・ステップ

・２人１組ストレッチ

・基本動作

・基本蹴り(前進しながら)

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②ネリョ・チャギ

・整理体操

○少年部色帯

・パンデ・トルリョ・チャギ スローキック

・分けて

　<8級>基本動作

　<6級以上>ヨッチャギ試割の練習

・整理体操

○成年部

・型：チョンジ～ファラン