1/25(土)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部６名でした。

○全体練習

・準備体操

・ステップ

・補強運動

・ストレッチ

・２人１組ステップ

・グローブキャッチ

・寸止め組手

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②ティミョ・トルリョ・チャギ

　③ティミョ・イイジュン・トルリョ・チャギ

　※白帯：壁蹴り(トルリョ・チャギ）

・サージュ・チルギ、マッキ

・型：チョンジ〜ウォニョ

○選手コース

・組手

　①(A)トルリョ・チャギ→(B)受けてパンデ・トルリョ・チャギ

　②自由組手

・団体型