12/28(金)本日の練習

この日の練習参加者は、少年部８名、成年部２名でした。

○全体練習

・鬼ごっこ

・準備体操

・バーピージャンプ

・サージュ・チルギ、マッキ

・型：チョンジ〜トサン

　※白帯：基本動作

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ(片足ずつ、左右交互)

・ストレッチ

・基本蹴り

・型：タングン、ウォニョ、チュングン

　※白帯：基本蹴り

○色帯

・約束組手

　８級：１歩、６級以上：三歩

・ノピチャギ

　※４級：二歩約束組手

・基本蹴り

　ティミョ・アプチャプシギ、ティミョ・トルリョ・チャギ、

　ティミョ・ヨッチャギ、ティミョ・トラ・ヨッチャギ、

　ティミョ・パンデ・トルリョ・チャギ

この日は寒い日でした。最初に鬼ごっこして体を暖めてから練習を行ないました。いつもは全体練習では補強運動や基本が中心ですが来月の審査まで時間がありません。

この日は、サージュ・チルギから練習を行ないました。約束組手や基本蹴り、試割り、トゥッキは、まだまだ不安な部分が多いです。

最近は子供達も一生懸命練習しているので、できるだけ身につけさせて審査に臨みたいと思います。