6/6(日) 本日の練習

緊急事態宣言中のため、この日も屋外でマスクと距離を保っての練習を行ないました。練習参加者は少年部8名でした。

○全体練習

・準備体操

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・走

・向かい合って、アプチャ・プシギ

・ミット蹴り：トルリョ・チャギ

・サージュ・チルギ、マッキ

・基本蹴り

・初級ステップ　1～12番

・整理体操

○色帯

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②パンデ・トルリョ・チャギ

　③トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

　④ステップから蹴り　１～１２番

・型

・ミット蹴り

　①トラ・ヨッチャギ

　②ティミョ・トラ・ヨッチャギ

　③360°トルリョ・チャギ

　④360°トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

　※③、④は、2級以外

・１歩約束組手　１～９番　※２級のみ

・整理体操