8/29(日) 本日の練習

この日の練習参加者は、少年部８名でした。

○全体練習

・準備体操

・足上げ（前進・後進）、サイドステップ

・初級ステップ　７～１２番

・壁について蹴り

　アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ

・２人ストレッチ

・ミット蹴り：アッチャ・オルリギ

・基本蹴り

・基本動作

・ミット蹴り

　①トルリョ・チャギ

　②トルリョ・チャギの後、持ち手の攻撃かわす

　③トルリョ・チャギ→下がってトルリョ・チャギ

・整理体操

○色帯

・黄帯基本動作

・型：チョンジ～ファラン

・基本蹴り

　①トラ・ヨッチャギ

　②パンデ・トルリョ・チャギ　１本、２本

　③ティミョ・アプチャ・プシギ

・分けて

　・4級～8級：ミット蹴り

　　①パンデ・トルリョ・チャギ

　　②ヨッチャギ→トルリョ・チャギ

　　③ヨッチャギ→ヨッチャギ

　　④ヨッチャギ→トラ・ヨッチャギ

　　⑤トルリョ・チャギ→パンデ・トルリョ・チャギ

　・2級：1歩約束組手創作

・分けて：約束組手

　・4級：2歩約束組手

　・8級：初級1歩約束組手1番

・整理体操