本日の練習参加者は、少年部６名、見学３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ ・ステップ(その場、スイッチ） ・ストレッチ ・２人１組 ①じゃんけんで負け、引き分けた方が腕立て伏せ ×３ ②じゃんけんで負け、引き分けた方がV字腹筋 ×３ ③アッチャ・オ…