12/27(土)本日の練習

今日の練習参加者は、少年部３名、成年部４名でした。帯と賞状が届いて、審査結果がでたので、帯・賞状を渡してから練習に入りました。

○白帯　※色帯も最初から練習に参加
・準備体操
・ストレッチ
・１人補強運動
・壁について、アッチャ・オルリギ
・ナラニソ・カウンデ・チルギ
・コンヌンソギで、前進
・白帯・色帯分けて
　<白帯>アプチャ・プシギ
　<色帯>ミット蹴り：アプチャ・プシギ→トルリョ・チャギ
・ミット蹴り：ネリョ・チャギ、ノピチャギ

○色帯
・基本動作
　白帯課題、コンヌンソ・ノプンデ・パロチルギ、
　二ウンチャ・ソギで前進、
　ニウンチャソ・カウンデ・パンデチルギ、
　二ウンチャソ・ソンカル・ヨプテリギ
・ミット蹴り：トルリョ・チャギ
　①１歩前に入って　②フットワークしながら
　③持ち手がランダムで前後に動くのを２本連続
・サージュ・チルギ、マッキ
・型：各帯課題
　<8級>チョンジ
　<4級>ユルゴ
　<1・2級>テェゲ
・約束組手
　<8級>三歩１番組んで
　<青帯以上>二歩１～３番

今回の昇級審査は、全員飛び級して２つ帯が上がりました。今まで、帯が偏っていたのですが今回で、白帯から赤帯まで全色そろいました。

課題も年齢もバラバラなので、どうやって教えようかと考え中です。最近、組手してないし、ミット蹴りもあまりしてません。

ミット蹴りたいんですが、基本ができるまでは、白帯にはミットを蹴らさない方がいいのかな？と思ってしまいます。

でも明日の練習は、たくさん蹴って、たくさん型したいですね。