今日の練習参加者は、少年部７名、成年部２名でした。 ○全体練習 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・足上げ ・初級ステップ ２、３番 ・バーピージャンプ ・ナラニソ・カウンデ・チルギ ・コンヌン・ソギ ・基本動作 ①パカパルモ・ナジュンデ・マッキ ②ソンカル・ナジ…