この日の練習参加者は、少年部８名、成年部１名でした。 この日は、少年部に仲間が１人入会しました。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ ・壁につ…