本日の練習参加者は、少年部７名、成年部１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・足上げ ・初級ステップ：前進、後退 ・馬跳び、手押し車、おんぶ歩き ・ストレッチ ・補強運動 ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ…