今日の練習参加者は、少年部１名、成年部５名でした。本日は、少年部・成年部合同で練習を行いました。 ・腹筋・背筋 ４０回 ※少年部１０回、新会員２０回 ・準備体操 ・アップ もも上げ ７０回×２、ワンツートルリョ・チャギ ・ストレッチを兼ねて、アッチ…