11/22(土)の練習日を追加しました。 ○文化記念公園施設 11/1(土) 19:00-21:00 11/2(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 11/9(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) 11/15(土) 19:00-21:00 11/29(土) 19:00-21:00 11/30(日) 9:15-12:00(少年部： -10:15) ○霧ヶ丘市…

今日の練習参加者は、少年部１名、成年部４名でした。 ○少年部 ・準備体操 ・アップ ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ：アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・基本蹴り(移動) ・基本動作 ・サージュ・チルギ…