この日の練習参加者は、少年部3名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ ・ジャンプ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・片足スクワット ・ストレッチ ・型 ・ミット蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャ・チルギ ③トラ・ヨッチャ…