９月７・１４・２８日、日曜日。文化記念公園体育施設にて行います。 ※２１日は近畿大会のため、練習はお休みです。

懸垂に、はまっております。腕が細いので、見た目にかっこ悪いのとパワーをつけるのが目的です。 ジムに行って最後に懸垂。行かない日も寝る前に、懸垂！ 家の近くの公園で懸垂を行っております。 懸垂は腕立てふせなどと違って、腹筋・背筋などの体を支える…