本日の練習です、今日の参加者は１１名でした。 白帯練習では準備体操の後、２人１組でバランスの練習を行い、その後、ストレッチ。壁についてアプチャ・オルリギ、トルリョ・チャギ。コンヌンソギで移動を行い、白帯クラスは終了。 全体練習では準備体操を…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
