3/2(火) 19:00～21:00（少年部白帯 ～20:10） 3/9(火) 19:00～20:10 ※指導員都合で20:10まで 3/16(火) 19:00～21:00（少年部白帯 ～20:10） 3/23(火) 19:00～21:00（少年部白帯 ～20:10） 3/28(日) 9:15～12:00（少年部白帯 ～10:45） 場所は全て文化記念公…

今日の練習参加者は、７名でした。 今日はアップでスクワットチャギの進化版、ジャンプチャギをやりました。ジャンプチャギとはティミョ・アプチャプシギを行い、着地したらすぐに反対の足で蹴るというものです。 その他には、敏捷性向上のトレーニングを行…