本日の練習参加者は、少年部４名、大人２名でした。 今日は上半期の締稽古を行いました。なわとび→ストレッチ→馬とび→2人1組でひざタッチなどを行ってから、準備体操をやり、壁についてアプチャ・オルリギ、ヨプチャ・オルリギを蹴って、ストレッチ→補強運動…