2010-10-01から1日間の記事一覧

9/30(木）本日の練習　～コンビネーションでミット蹴り

練習 #格闘技

今日の練習は、少年部４名、大人２名が参加でした。今日は、なわとび、けんけん、アヒル歩き、しゃがんだ状態からジャンプ、ほふく前進などやってから準備体操に入りました。準備体操の後は、フットワークをしながら飛んだり、足をかかえてジャンプしたり…