2011-01-17から1日間の記事一覧

1/16(日)本日の練習　～今年一番の寒さ

練習 #格闘技

今回の練習参加者は、少年部２名のみでした。寒かったせいか、雪が降るって予報のせいか今まで一番少なかったです。暖房は入れてますが体が暖まるには時間がかかるので動いてから軽めにストレッチ。また、動いてからストレッチをいう風にしました。寒い日…