準備体操、ストレッチをしながら全体練習のときに、どういう点に注意して練習しているか？、ストレッチをしているか？というのを話しました。 最近の会員の傾向として姿勢が悪い人が多いそうです。もっと具体的にいうと猫背だったり、左右開脚のストレッチの…
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