2012年2月練習予定 ○文化記念公園施設 2/5(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) 2/14(火) 19:00～21:00(全体練習：～20:10) 2/19(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) 2/26(日) 9:15～12:00(全体練習：～10:45) ※日曜は走ります。靴を準備しておいて下さい。

この日は、寒い日でした。練習には、少年部２名、大人３名が参加してくれました。 縄跳びで少し体をほぐしてから、準備体操。前進しながら、アプチャ・プシギ、トルリョ・チャギ、ヨプチャ・チルギを蹴ってから、２人１組でお腹の高さで、連続ネリョ・チャギ…