2012-02-16から1日間の記事一覧

2/14(火)本日の練習　～ヨッチャギづくし②

練習 #格闘技

この日の練習参加者は、少年部４名、大人２名でした。この日も寒かったです。２階なので、今回も暖房を入れて練習しました。縄跳びから初めて、準備体操→フットワーク→ストレッチをしてから足を前後に、左右に大きく振る。それから壁についてヨッチャ・チ…