2012-04-15から1日間の記事一覧

4/14(土)本日の練習　～基本動作、型をみっちりと

練習 #格闘技

今回は、少年部１名、大人３名が練習に参加。最近は、少年部の集まりがよくないです。逆に成年部の集まりがよかったりします。この日も前半はいつもどおり、準備体操、１人のストレッチ、補強運動。壁についてヨプチャ・オルリギ、アプチャ・オルリギ、ヨッ…