2012-07-05から1日間の記事一覧

7/4(水)本日の練習　～ヨッチャギ系をたくさん練習する

練習 #格闘技

この日の練習は、少年部１名、女子部１名、成年部６名が練習に参加しました。準備体操→１人でのストレッチ→体幹トレーニングをしてから、壁についてトルリョ・チャギ。２人１組で、ヨッチャ・チルギとトルリョ・チャギのフォームの修正。片足連続トルリョ…