2012-09-09から1日間の記事一覧

9/9(日)本日の練習　～パンデ・トルリョ・チャギ②

練習 #格闘技

天気予報は、雨でしたが快晴の本日は、少年部３名、成年部２名、体験入門１名でした。準備体操をしてから、２人１組での体操、アップでステップ（フットワーク）、１人でのストレッチをしてから壁について蹴りを行いました。それから２人１組で、トルリョ…