2012-11-16から1日間の記事一覧

11/15(木)本日の練習　～審査課題のティミョ・チャギ

練習 #格闘技

今日の練習は、少年部３名、成年部２名でした。少年部は、全体練習前になわとび。それから準備体操して、ジャンプや回転、その場足ふみなど体を暖めてから、ストレッチ。壁について蹴り。アプチャ・オルリギ、ヨプチャ・オルリギ、ヨッチャ・チルギ、トル…