2013-02-13から1日間の記事一覧
昨日の練習は、少年部２名、成年部３名でした。 少年部は縄跳びしてから、準備体操、ストレッチ、補強運動、壁について蹴り、スローキック（蹴って止める）。 基本動作。その場でのチルギ、コンヌンソギで前進、白・黄課題の基本動作をしてからサージュ・チ…
北九州テコンドー道場ブログ
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昨日の練習は、少年部２名、成年部３名でした。 少年部は縄跳びしてから、準備体操、ストレッチ、補強運動、壁について蹴り、スローキック（蹴って止める）。 基本動作。その場でのチルギ、コンヌンソギで前進、白・黄課題の基本動作をしてからサージュ・チ…
