2013-03-29から1日間の記事一覧
この日の練習は、少年部３名、成年部１名でした。 準備体操、ストレッチ、補強運動、腹筋数種類をしてから、壁について蹴り、２人１組で、アプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギのストレッチ。 ２人で向かい合って、アプチャ・プシギ、ヨッチャ・チルギ、…
北九州テコンドー道場ブログ
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この日の練習は、少年部３名、成年部１名でした。 準備体操、ストレッチ、補強運動、腹筋数種類をしてから、壁について蹴り、２人１組で、アプチャ・オルリギとヨプチャ・オルリギのストレッチ。 ２人で向かい合って、アプチャ・プシギ、ヨッチャ・チルギ、…
