2013-04-12から1日間の記事一覧

4/10(水)本日の練習

練習 #格闘技

この日の練習は、少年部２名、成年部２名が参加しました。準備体操、ストレッチ、補強運動、壁について蹴りをしました。少年部、前回は休みでしたが、前々回より体も硬いし、体力も落ちてる、どこか集中しきれてない様子だったので、壁蹴りの前に筋トレしま…