2013-04-25から1日間の記事一覧

4/24(水)本日の練習　～組手では、距離を意識せよ！

練習 #格闘技

今日は、少年部３名、成年部４名が練習に参加しました。アップで、トルリョ・チャギでミット蹴り。準備体操、ストレッチ、補強運動。壁について蹴り。基本動作、型をサージュ・チルギ～ウォニョまで。基本蹴り。今日は正しいフォームを意識して、ゆっくり…