2013-05-29から1日間の記事一覧
今日の練習は、少年部３名、成年部３名でした。 アップもかねて、トルリョ・チャギでミット蹴り。準備体操、補強運動、１人でのストレッチ、壁について蹴り。片足スクワット５回、２人でのストレッチ（アプチャ・オルリギ、ヨプチャ・オルリギ）。 基本動作…
北九州テコンドー道場ブログ
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今日の練習は、少年部３名、成年部３名でした。 アップもかねて、トルリョ・チャギでミット蹴り。準備体操、補強運動、１人でのストレッチ、壁について蹴り。片足スクワット５回、２人でのストレッチ（アプチャ・オルリギ、ヨプチャ・オルリギ）。 基本動作…
