先日、書店で↑の本を発見、購入しました。最近、体脂肪に興味があります。 年齢が上がってくると、どうしても脂肪がつきやすくなります。それでも一般の人よりは、低いのですが仕事が忙しくて、最近練習できていなかったので、よけいな脂肪がついてる気がし…

東邦出版さんから、↑の本が送られてきました。 買おうと思っていたので、ちょうどよかったというか、ありがたいですね。 道場では、師範から教えていただいた内容をもとに練習しているので、普段から、やっている練習も少なくないのですが、大変参考になりま…