2013-10-20から1日間の記事一覧
今日の練習は、成年部３名でした。 フットワーク、準備体操、ストレッチ。V字腹筋３０秒、背筋３０回。壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ。 ２人１組で補強運動。基本動作、基本蹴り。パンチ組手、普通に組手。組手は、スピードを意識して３…
北九州テコンドー道場ブログ
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今日の練習は、成年部３名でした。 フットワーク、準備体操、ストレッチ。V字腹筋３０秒、背筋３０回。壁についてアッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ。 ２人１組で補強運動。基本動作、基本蹴り。パンチ組手、普通に組手。組手は、スピードを意識して３…
