2013-10-26から1日間の記事一覧
この日の練習は、少年部１名、成年部１名でした。 準備体操、フットワーク、ストレッチ。V字腹筋２０秒、背筋２０回。アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ各２０本。 パンチ組手、基本蹴り、基本動作、三歩約束組手。トルリョ・チャギで、ミット蹴り。型…
北九州テコンドー道場ブログ
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この日の練習は、少年部１名、成年部１名でした。 準備体操、フットワーク、ストレッチ。V字腹筋２０秒、背筋２０回。アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ各２０本。 パンチ組手、基本蹴り、基本動作、三歩約束組手。トルリョ・チャギで、ミット蹴り。型…
