今日の練習参加者は、成年部１名でした。 練習内容は、 ・準備体操 ・フットワーク ・ストレッチ ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ、ヨッチャギ、トルリョ・チャギ ・２人１組で、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギのストレッチ ・ミ…