今日の練習参加者は、少年部２名、成年部４名でした。本日より少年部と成年部を分けて練習を行いました。 まずは、少年部の練習内容 ・準備体操 ・フットワーク ・体力トレーニング 腹筋、背筋、腕立て伏せ、足腰系 ・ストレッチ ・アッチャ・オルリギ 続い…