本日の練習参加者は、少年部１名、成年部３名、体験入門１名(少年部)でした。 ○少年部 ・準備体操 ・フットワーク ・ストレッチ ・補強運動 ・壁について、アッチャ・オルリギ ・２人１組で補強運動 ・足を肩にのっけてジャンプ ・片足スクワット ・連続ネリ…