9月に入り、大分涼しくなってきましたね。本日の練習参加者は、少年部１名、成年部３名、壮年部２名でした。 ○少年部 ・肩・ひざタッチ ・腹筋、背筋 １０回 ・準備体操 ・ストレッチ ・壁について、アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・アッチャ・オ…