本日の練習参加者は、少年部３名、成年部２名でした。 ○少年部 ・鬼ごっこ ・準備体操 ・ストレッチ ・補強運動 ①V字腹筋 ②ブリッジ ③腕立て伏せ ※成年部拳立て ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・スローキック ３秒止め×５本 アプチャプシ…