本日の練習参加者は、少年部３名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・アップ ①その場ジャンプ ②前後ジャンプ ③左右ジャンプ ④反復横跳び ⑤足を前に抱える ⑥足を後ろに抱える ⑦５→６を連続で ⑧180°回転を同じ方向２回連続 ⑨180°回転を逆方向(左→右、右…