今日の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・あいさつの練習 ・準備体操 ・カーフレイズ ３０回 少年：両足、大人：片足 ・かかと歩き ・アップ ①前後ジャンプ ②左右ジャンプ ③反復横とび ④半回転→半回転 ⑤1回転ジャンプ ・ストレッチ ・…