本日の練習参加者は、少年部５名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・壁蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・2人1組ストレッチ：左右開脚 ・ストレッチ ・基本動作：白帯課題 ・サージュ・チルギ、マッキ ・分けて <8級以上>チョンジ、タ…