○文化記念公園施設 8/6(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 8/14(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30) 8/20(土) 19:00-20:50(全体練習： -20:00) 8/28(日) 9:15-11:50(全体練習： -10:30)

今日の練習参加者は、少年部５名、大人２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ステップ １～６番 ・ステップ １歩・２歩前後、足上げ ・ストレッチ ・１人補強運動 ①仰向けから、足を頭の上にあげる ②仰向けから、足を大きく回す、上下左右に振る ③仰向けから…