この日の練習参加者は、少年部４名、大人３名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ １歩・２歩前後、足上げ ・ストレッチ ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・２人１組ストレッチ：左右開脚 ・壁について蹴…