本日の練習参加者は、少年部２名、大人３名、見学２名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・目のトレーニング ・ステップ １歩・２歩前後、足上げて戻る ・壁について蹴り アッチャ・オルリギ、ヨッチャ・オルリギ ・ストレッチ ・補強運動 ①仰向けで足を大きく…