今日の練習参加者は、少年部５名、大人１名でした。 ○全体練習 ・準備体操 ・ウォーミング・アップ ・ストレッチ(1人) ・ステップ：１・６・７番 ・ストレッチ(2人1組) ・腹筋 ・壁について、蹴り ①トルリョ・チャギ ②ヨッチャギ ・基本蹴り ①ヨッチャギ ②ト…